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刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020337008865_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020341095776_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020344057328_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020348086128_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020351031249_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020354067017_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020358098463_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260118020401002793_p.jpeg"></p></div><p>01月17日讯 马刺球员迪伦-哈珀更新Ins，晒出一组自己的赛场照与球迷分享。</p><p>“自我成长，但我还是我，永不回头！”迪伦-哈珀附文道。</p><p>本赛季至今，迪伦-哈珀场均可以得到10.5分3.2篮板3.5助攻1.0抢断。</p><span>来源：Instagram</span></p>

圣城榜眼！迪伦-哈珀Ins：自我成长，但我还是我，永不回头-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260117205445087292_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260117205448035445_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260117205451045472_p.jpeg"></p></div><p>01月17日讯 马刺官方更新X，晒出一组马刺球员维克托-文班亚马和凯尔登-约翰逊的对比照与球迷分享。</p><p>“这是一种运动！”马刺官方附文道。</p><p>马刺目前以28胜13负的战绩排名西部第二。</p><span>来源：X</span></p>

变强的过程！马刺官方分享文班亚马凯尔登理发前后的对比照-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260116205938026432_p.png"></p></div><p>01月16日讯 马刺官方更新了X，晒出一张照片与球迷分享。</p><p>“场上场下提供助攻”，马刺官媒附文道。</p><p>此前凯尔登曾表示，他和文班亚马昨晚决定互相给对方剃头。</p><span>来源：X</span></p>

绝顶默契！马刺官媒晒凯尔登为文班剃头：场上场下提供助攻-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250903130736047885_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div><p>　　北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。</p>

卢指导：詹姆斯不能在90年代打球？我们在说什么？

福克斯：东契奇和追梦最爱抱怨判罚 后者会勒住你之后做出无辜状

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020232082606_p.png"></p></div><p>01月20日讯 美媒StatMuse分享数据：威斯布鲁克本赛季在国王队内数据排名。</p><p>—总得分656分第二（德罗赞816分）</p><p>—总篮板270个第一（雷诺228个）</p><p>—总助攻299个第一（施罗德186个）</p><p>—总抢断59个第二（德罗赞62个）</p><p>—总三分88个第一（拉文84个）</p><span>来源：X</span></p>

威少本赛季国王队内：得分第二，篮板、助攻、三分皆第一-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020217075938_p.png"></p></div><p>01月20日讯 NBA常规赛，独行侠以114-97击败尼克斯。</p><p>美媒HOOPS晒照：克莱-汤普森和女友Megan Thee Stallion在对阵尼克斯的比赛后激情热吻。</p><p style="text-align: ">独行侠球员克莱-汤普森本场比赛替补登场21分钟，全场12投5中，三分7中4贡献14分5篮板2助攻2抢断。</p><span>来源：X</span></p>

美媒晒照：克莱-汤普森和女友在战胜尼克斯赛后激情热吻-NBA新闻

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					<span class="img_descr">里昂中场舒尔茨法甲联赛零角度破门</span>
				</div>法甲惊现0度角破门？！里昂中场舒尔茨在联赛中打进了一粒接近零角度的进球...太不可思议了！#足球##法甲#
								            




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里昂中场舒尔茨法甲联赛零角度破门

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020205040865_p.png"></p></div><p>01月20日讯 今日，据奇才记者Joshua Robbins 报道，奇才球员克里斯-米德尔顿可能在交易截止日后成为买断候选人。</p><p>Robbins在报道中表示，34岁的克里斯-米德尔顿近期状态有所回暖，展现出一些积极迹象，但在多位联盟消息人士看来，他已经不再像过去那样，具备为一支争冠球队带来决定性影响的能力。</p><p>The Athletic采访的多位联盟消息源认为，米德尔顿最有可能的结果是在交易截止日前继续留在奇才，并在之后进入买断市场。</p><span>来源：X</span></p>

奇才记者：米德尔顿或在截止日后进入买断市场-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020152013779_p.png"></p></div><p>01月20日讯 NBA官方更新本赛季“宿敌周”赛程。</p><p style="text-align: ">NBA宿敌周（Rivals Week）在北京时间1月21日至1月25日，期间一共有11场比赛，具体如下：</p><p style="text-align: "><strong>1月21日</strong>：</p><p style="text-align: ">9点 马刺 vs 火箭</p><p style="text-align: ">11点 湖人 vs 掘金</p><p style="text-align: "><strong>1月22日</strong>：</p><p style="text-align: ">8点 骑士 vs 黄蜂</p><p style="text-align: ">10点半 雷霆 vs 雄鹿</p><p style="text-align: "><strong>1月23日</strong>：</p><p style="text-align: ">8点半 勇士 vs 独行侠</p><p style="text-align: ">11点 湖人 vs 快船</p><p style="text-align: "><strong>1月24日</strong>：</p><p style="text-align: ">8点 火箭 vs 活塞</p><p style="text-align: ">10点半 掘金 vs 雄鹿</p><p style="text-align: "><strong>1月25日</strong>：</p><p style="text-align: ">4点 尼克斯 vs 76人</p><p style="text-align: ">6点半 勇士 vs 森林狼</p><p style="text-align: ">9点半 湖人 vs 独行侠</p><span>来源：X</span></p>

NBA预告宿敌周：火箭vs马刺、湖人vs快船、勇士vs独行侠等-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020137055177_p.png"></p></div><p>01月20日讯 今天NBA常规赛，雷霆以136-104战胜骑士。</p><p style="text-align: ">本场比赛，雷霆球员谢伊-吉尔杰斯-亚历山大出战33分钟，20投12中，其中三分球4投1中，罚球5投5中，得到30分1篮板3助攻1抢断2封盖。</p><p style="text-align: ">NBA官方晒照：亚历山大已经连续114场得到20+，他继续排在这项数据的历史第二，第一是威尔特-张伯伦的连续126场。</p><span>来源：X</span></p>

NBA官方：亚历山大连续114场拿到20+，距离张伯伦还差12场-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020125021728_p.png"></p></div><p>01月20日讯 美记<span>Michael G</span>range发文报道：鹈鹕已将伊夫-米西列入交易谈判名单。</p><p>伊夫-米西本赛季场均18.6分钟，得到5.5分5.5篮板，投篮命中率55%。</p><p>伊夫-米西是24年首轮第21顺位被鹈鹕选中，出生于2004年。</p><span>来源：X</span></p>

美记报道：鹈鹕已将伊夫-米西列入交易谈判名单-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020111088102_p.png"></p></div><p>01月21日讯 FIBA官方晒出约基奇2013年和2025年对比照：当你的工作是成为全世界最佳球员。</p><p>尼古拉-约基奇2013年U19世界杯场均7.1分5篮板1.5助攻；</p><p>尼古拉-约基奇2025年欧洲杯场均22.3分9篮板4.2助攻。</p><p></p><span>来源：X</span></p>

FIBA官方晒约基奇对比照：当你的工作是成为全世界最佳球员-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020059055967_p.png"></p></div><p>01月21日讯 今日，据 Evan Sidery 报道，雄鹿、快船、国王和湖人近期都对迈尔斯-布里奇斯进行了试探性交易询价，黄蜂方面对在合适报价下送走布里奇斯持开放态度。</p><p>“雄鹿、快船、国王和湖人最近都对迈尔斯-布里奇斯表达了探索性的交易兴趣。</p><p>黄蜂看起来愿意在价格合适的情况下交易布里奇斯。本赛季，布里奇斯代表黄蜂场均得到19.1分、6.4个篮板和3.6次助攻。”</p><span>来源：X</span></p>

Sidery：雄鹿、快船、湖人都在有意试探性交易布里奇斯-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121020050009276_p.jpeg"></p></div><p><span>01月21日讯 NBA官方更新X，晒出一张热火球员</span>泰勒-希罗<span>的照片并为其献上生日祝福。</span></p><p><span>“让我们一起祝</span>泰勒-希罗26<span>岁生日快乐！”NBA官方附文道。</span></p><p><span>本赛季至今，</span>泰勒-希罗<span>场均可以得到21.9分4.7篮板2.7助攻1.0抢断0.5盖帽。</span></p><span>来源：X</span></p>

刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

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