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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260918080223032537_p.jpeg"></div>09月18日讯 近日，Lakers Nation记者Trevor Lane在社交媒体上谈到了湖人新赛季的防守前景。Lane写道：“我不认同湖人从纸面上看防守变差了。他们可能不会成为一支防守很好的球队，但我认为相比上赛季，他们的防守效率完全有机会取得提升。“我觉得很多关于湖人防守潜力的分析，都是在球队签下马蒂斯-赛布尔和扎伊尔-威廉姆斯之前做出的，之后却没有根据这些引援进行调整，我认为这是一个错误。”来源：X

Lane：不认为湖人防守会退步，新赛季有望比上赛季更好-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260918020604080772_p.png"></div>09月17日讯 近日，湖人球员卢卡-东契奇接受SLAM专访，谈到了27岁的自己与12岁时相比有哪些相同和不同之处。谈到相似之处，东契奇说道：“我可能还是个大孩子，所以我觉得还是有点一样，只是变得更好了一点。作为篮球运动员，我在不断成熟，但我觉得自己现在打球的方式和当时是一样的。”谈到不同之处，东契奇说道：“显然还是有区别的，现在可能是更好的篮球运动员，也更加成熟。但就像我说的，我打篮球的方式还是一样，脸上依然带着笑容，所以其实没有太大不同。”<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260918020607009951_p.png"></div>来源：X

东契奇：现在的我更加成熟，但打球方式和12岁时没什么不同-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260918020344048076_p.png"></div>09月17日讯 杰夫-蒂格就特雷西-麦克格雷迪的言论发表看法。麦迪曾表示，如果他取代科比，他也能在湖人与奥尼尔搭档夺冠：“不过我觉得他大概也能拿下一座总冠军。我几乎敢说，当时任何一位顶尖的2号位球员，只要和沙奎尔-奥尼尔搭档，都能夺冠。至于他没有奥尼尔时表现如何，我就不评论了，比如和保罗-加索尔、拜纳姆他们搭档的时候。我不会说他能做到那一点。但当时几乎任何一位顶尖的2号位球员，只要和奥尼尔搭档，都能夺冠。”来源：X

蒂格：00年代任何一位顶尖的2号位与奥尼尔搭档都能夺冠-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

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英超第5轮，切尔西将客场对阵布伦特福德，维尔贝克首发出战，维尔贝克最近3次英超对阵布伦特福德都有进球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919024029071643_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役客场对阵布伦特福德，维尔贝克首发出战。维尔贝克职业生涯此前9次对阵布伦特福德一共打入6球，包括英超4球和英联杯2球。此外，维尔贝克最近3次英超对阵布伦特福德都有进球，这位英格兰前锋此前从未在英超对阵同一对手连续4场比赛取得进球。

今晚能否破门？维尔贝克近3次英超对布伦特福德都有进球

北京时间9月19日凌晨3点，切尔西将迎来英超第5轮客场对阵布伦特福德的比赛，目前双方的首发阵容已经公布。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023043053937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 根据统计，本场比赛切尔西首发阵容的平均年龄为27岁349天，这是自2023年5月对阵阿森纳以来，切尔西派出的最年长的联赛首发阵容，当时他们的平均年龄为28岁278天。 切尔西对阵布伦特福德首发阵容： 门将：达米安-马丁内斯后卫：福法纳、拉克鲁瓦、科尔威尔中场：佩德罗-内托、亨德森、巴伦廷-巴尔科、查瓦里亚前锋：帕尔默、维尔贝克、摩根-罗杰斯

27岁349天，切尔西派出球队23年5月以来最年长联赛首发

英超第5轮，切尔西客场对阵布伦特福德，36岁的亨德森首发出战，成为自2017年的特里以来，代表切尔西首发出战英超比赛最年长的英格兰球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023037066504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役客场对阵布伦特福德，亨德森首发出战，迎来切尔西生涯首秀。据统计，36岁的亨德森成为自2017年5月36岁的约翰-特里对阵桑德兰以来，代表切尔西首发出战英超的年龄最大的英格兰球员。

自特里以来，亨德森是代表切尔西出战英超最年长的英格兰球员

英超第5轮，富勒姆将主场迎战曼联。农场主主帅阿韦洛亚在赛前接受媒体采访，展望了这场较量。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023029046980_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 过去一周富勒姆1胜1平保持不败 赢球显然非常重要，我认为这是最重要的事情。过去两到三周，我们一直在强调赢球的重要性，即使你表现得非常出色，也必须拿到积分才行。在战胜西汉姆之后，我觉得对我们来说这是非常不错的一周。现在我们正在备战曼联，我们仍然相信只要从比赛一开始就能打出精彩表现，我们就能够击败他们。我们清楚自己必须发挥出最佳水平——就像我们在安菲尔德对利物浦时所做的那样——这是我们的目标。 曼联在联赛杯两球领先仍被布莱顿逆转，卡里克是否正承受压力？ 每一位英超主教练都处于压力之下。这并不是因为外界的因素，而是因为你必须对自己要求极高。所有教练都希望每个周末都能取胜。当然，当你执教一家豪门时，压力始终存在，而我也不例外，因为我必须赢球，双方都希望在周日赢得比赛，所以这将是一场精彩对决。 曼联状态不佳，现在是否是与卡里克交手的大好时机？ 当我看到他们拥有的球员，就能看出他们能在一秒钟内决定比赛，拉什福德、马特乌斯-库尼亚、布鲁诺-费尔南德斯、蒂勒曼斯，甚至边后卫们，他们都喜欢向前推进。他们拥有众多天赋很高且顶尖的球员，当然他们是曼联，你明白这意味着什么。正如我之前所说，如果我们想战胜他们——我们相信自己能够做到——就必须像在安菲尔德那样踢，在90分钟内保持极高的水平。即便如此，我们还是没能击败利物浦，也没能击败切尔西。我认为在这两场比赛中，我们的表现都非常出色。我们接下来面对的是世界顶尖球队之一，这一点我们很清楚，我们必须做好准备。 如果在本周末取得个人的英超首胜，这意味着什么？ 我认为这会非常重要，但对我来说不是最重要的，而是对我的球队和球员而言，我觉得重点不在我身上。富勒姆才是重点，我相信我们的球迷值得在对阵曼联的比赛中见证一场胜利。我知道这非常困难，我们上一次在克拉文农场战胜他们已经是好多年前的事了，所以我们会全力以赴，努力让他们输掉比赛。 谈富勒姆的防守 每当我们进球之后又丢球，情况总是差不多一样，也许周中对西汉姆联时我们有点松懈了。我不知道为什么，但我们必须改进，也必须在这种情况下做好准备。 关于国际比赛日 我们会和留在这里的球员们一起训练，并且会打一场友谊赛，但当你如此努力地训练时，这并不是最佳时机。事情就是这样，同时我们也在考虑对阵曼联的比赛。如果我们能打出非常出色的表现，那这次国际比赛日就会更理想。 乔希-金是否接近入选英格兰队大名单？ 我不是英格兰队的主教练，但我认为乔希-金已经准备好了。在这个联赛中，像他这样的球员并不多见。他才19岁，看看他所具备的天赋，他显然也是一名非常勤奋的球员。他能改变战局，我认为他具备进入国家队的实力。

阿韦洛亚：曼联拥有众多顶级球员，但我相信我们能战胜他们

北京时间9月19日凌晨，据NBA名记Shams报道，犹他爵士5年1.575亿美元提前续约基昂特-乔治，合同不包含任何选项。基昂特-乔治成为2023届第三个提前续约的首轮秀，另外两个是文班亚马（5年2.52亿）和阿门-汤普森（5年2.08亿）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023009018405_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，在基昂特-乔治续约之前，外界几乎没有任何报道，这个小伙闷声发大财。他的新秀合同还剩1年，下赛季薪水656万美元。新合同从2027-28赛季开始执行，起薪2716万美元。合同最后一年，2031-32赛季3585万美元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023012041567_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乔治的新合同仅占爵士薪金空间的16%，平均年薪3150万美元并不贵。来看看爵士核心阵容的合同：马尔卡宁合同5年2.38亿，2029年夏天到期；3J合同5年2.05亿，2030年夏天到期；乔治合同5年1.575亿，2032年夏天到期。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023014025262_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 新科榜眼达林-彼得森的新秀合同4年6000万美元，2030年夏天到期。去年5号秀埃斯-贝利合同4年4120万美元，2029年夏天到期。爵士的重建计划，基本上就是围绕他们几个了。在竞争激烈的西部，这个配置能否进季后赛也很难说。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023017033121_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 基昂特-乔治出生于2003年11月9日，身高1米93，臂展2米02，2023年首轮16号秀。新秀赛季在爵士打了75场，44场首发。场均出战27分钟，得到13分2.8篮板4.4助攻0.5抢断2.5失误，三项命中率：39.1%，33.4%，84.8%。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023020009065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他每一年都在进步！2024-25赛季，场均16.8分3.8篮板5.6助攻0.7抢断2.7失误，三项命中率：39.1%，34.3%，81.8%。2025-26赛季，场均23.6分3.7篮板6.1助攻1.1抢断3.1失误，三项命中率：45.6%，37.1%，89.2%。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919023023078626_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 以爵士目前的阵容，你觉得他们下赛季能进附加赛吗？

5年1.575亿！正式签约！NBA又一份大合同

本周，伊萨克接受了英国媒体的专访，谈到了伊劳拉对自己的要求、和加克波的配合等问题以及对波特的看法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919021258095430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从身体和心理层面来讲，你现在状态如何？ 我感觉很不错，一切都在正轨，球队状态也很好，最积极的一点就是一切都在稳步向好，这让我和全队对未来充满信心。 球队迎来了新帅，对所有人来说这无疑是全新的开始，那对你个人而言，伊劳拉带来了哪些改变？ 这套高强度打法对我、对俱乐部都很适配，契合球队想要执行的足球理念。我经常向他请教。他要统筹整支球队，我们都清楚只要他保持健康、像今天这样状态在线，就能贡献数据。但他对我的要求，大多并不局限于进球，他要求我参与防守，并且要在特定区域完成防守。一旦我们夺回球权，就能快速发动反击，把球输送到前场攻击群。 这点很有意思，一般主教练都会要求前锋专注得分，但你第一时间提到防守，他是想打磨你的全面能力吗？ 是的，进球固然重要，但他希望我们理解：我们的防守，本身就是为了创造进球机会，防守，也是一件进攻武器。 我注意到对阵伊普斯维奇的几个进球，球队都是快速把球传给你，回想你在纽卡的高光时期，球队同样会快速给你送球，想要打出最好状态、取得进球，你是不是就需要这种快速出球的支持？ 没错，这也是整支球队需要做到的，不只是把球传给我，而是快速把球推进到前场所有进攻球员脚下，如果能做到这点，我们的进球会更多。 聊聊你和加克波之间的配合吧，我知道你们搭档已经一个赛季，看起来你们的默契相当出色。 到目前为止配合效果很好，他技术非常全面，场上几乎无所不能，既能拉到边路活动，也能回撤接球，而且他的传中、最后一传质量都十分出众。 我们聊聊去年这次重磅转会，上个赛季，你有没有某个瞬间会心想：糟了，或许这次转会并不是正确的选择？我知道你当时饱受伤病困扰，上个赛季很多时候运气都不在你这边 没有，我从来没有这样想过。 回头看那段日子，有多难熬？ 说实话我很少回头去想，我之前也说过那段日子确实很难熬，任何经历过长时间伤病的人都能体会。但当你现在状态良好，就不会沉湎过去，因为这没有任何意义，我只向前看，对本赛季以及球队的前景满怀期待，内心很兴奋。 你对足球的热爱源自哪里？ 对我来说，源于街头和校园，课余时间，我总在踢球。 什么时候你意识到，自己可以走上职业足球这条路？ 大概15岁。 当时你在职业生涯哪个阶段？ 我在本地俱乐部，偶尔会跟随一线队一起训练。 你年纪轻轻就收获不少成绩，很早就受到外界关注，对吧？ 没错，我在瑞典国内年少成名，出道非常早。 你一直憧憬有朝一日登陆英超赛场吗？ 是的，这是我职业道路的目标之一，我一直想踢英超，同时也想去西班牙踢球，而我确实在西班牙踢了三年球。 在西班牙踢球是什么体验？也正是在西班牙，全世界开始认识你 我从小就看大量西甲比赛，所以能在那里踢球感觉很棒，可以说那是我职业生涯第一次真正意义上的突破。 这段经历塑造了你的踢球风格，现在球队主帅也是西班牙籍，这点对你来说是不是很亲切？你喜欢吗？ 当然，很多日常训练方法、训练思路，我都能从西班牙踢球的那段经历里找到影子。 聊聊世界杯吧，你踢过欧洲杯，去年夏天是你的第一届世界杯，这次大赛是不是来得恰到好处，帮你在上赛季伤病之后找回比赛节奏？ 确实如此，上赛季伤病不断，世界杯对我来说是绝佳机会，我可以上场找回比赛状态，而且代表国家队征战世界杯本身就是非常难得的体验，是大多数球员的梦想，那段经历无比美妙。 英超球迷都很熟悉瑞典队主帅波特，在国家队和他共事感受如何？ 非常棒，他是英格兰人，但和瑞典足球渊源很深，甚至会说瑞典语。 真的吗？他说得怎么样？ 说得很好，非常流利，这点很难得，全队都很认可他。 对你来说，利物浦本赛季怎样才算成功赛季？ 所有人都清楚，对于这样一家豪门俱乐部，成功就是拿下冠军，最好可以多线夺冠，当然，拿下一座奖杯也算是成功，奖杯就是衡量这家俱乐部成败的标尺。 回到刚才的话题，你在纽卡单赛季最高23球，本赛季有信心突破这个纪录吗？ 看情况吧，人和人不一样，有些人爱设定目标，有些人不爱，我属于后者。我当然希望每一场比赛都能进球。 最后，请完成这句话：当我结束球员生涯，我会____ 好好享受生活，放松下来。(笑) 有意思，很多人嘴上这么说，退役之后最后却选择当教练。那你觉得自己未来会走上教练岗位吗？ 不好说，我想象不出自己当教练的样子，不过现在的想法，等我到40岁的时候或许就变了，人生还有很长的路。

伊萨克：加克波在场上无所不能；瑞典全队都很认可波特

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919020627033640_p.png"></div>09月18日讯 上赛季闯入分区决赛却遭横扫后，米切尔并不满足于仅仅跨越（东决）这一里程碑。对于多诺万-米切尔而言，现在的目标非常明确：“我真的认为我们有潜力成为总冠军。对我们来说，最重要的是吸取所有教训并将其内化。是的，我们失败了，但并非在所有方面都失败了。”米切尔最不希望看到克利夫兰安于现状：“相对于最终目标，我们确实失败了，但我们打进了分区决赛。这很棒。那么现在呢？我们不会因为走到了这一步就坐着自鸣得意。我们打进了决赛，却被横扫了。现在，我们该如何应对？整个团队实际上在整个夏天都花了很多时间在一起，为这次新的挑战做准备。你可以尽情训练，但有些事情只有亲身经历过才能真正理解。也许你需要改变训练方式、饮食习惯、睡眠模式或工作方式。这取决于每个人。”来源：YouTube

米切尔：我真的认为骑士有潜力夺冠，重要的是吸取所有教训-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919020617006107_p.png"></div>09月18日讯 美媒@SBNation更新预测了下赛季东部联盟排名：1. 凯尔特人2. 尼克斯3. 骑士4. 魔术5. 猛龙6. 76人7. 活塞8. 步行者9. 热火10. 老鹰11. 黄蜂12. 奇才13. 篮网14. 公牛15. 雄鹿来源：X

SBNation预测下赛季东部排名：凯尔特人、尼克斯、骑士前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919020603021247_p.jpeg"></div>09月18日讯 美媒Crazy Stats更推表示：NBA从1996-97赛季开始统计不同投篮类型的数据。尼古拉-约基奇是目前唯一一位，在跳投、勾手、上篮这三项的生涯投篮命中率（包含季后赛）都排进历史前30的球员，且每一项投篮的出手次数都至少达到1000次。约基奇的勾手命中率排名历史第一，跳投命中率排名历史第一，上篮命中率排名历史第五。来源：X

美媒：约基奇勾手&amp;跳投命中率历史第一、上篮命中率历史第五-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260919020550010949_p.jpeg"></div>09月18日讯 据湖人记者Dan Woike的报道：“一位西部球探行家表示：湖人以4年1.848亿美元签下奥斯汀-里夫斯所要承担的风险，要低于放任他白白离队的风险。当时活塞是最有力的竞争者，里夫斯转投活塞是极有可能发生的事。”25-26赛季常规赛里夫斯场均23.3分4.7篮板5.5助攻1.1抢断。来源：X

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